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kokun77 ぷらいべーと・るーむ のブログ情報

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URL: http://kokun77.blog119.fc2.com/
カテゴリ: 日記
登録日: 2009-05-05
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kokun77 今日は久しぶりにサポート付けてベンチプレスが出来た。50kg x8レップを2セットして、40kg x8レップを2セット。その後、チェストプレスマシンでインクラ、デクライン、フラットの各ポジションで25kgで追い込み作業した。 02-12 10:12

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